Sabine Helm-Schmidt

Qualifikationen

Autogenes Training AT | Bewegte Entspannung | Entspannungspädagogik | Progressive Muskelentspannung PME | Qi Gong

Sabine Helm-Schmidt

Adresse

Leester Strasse 30

28816 Stuhr

Telefon

0421/16695106

eMail

sabine.helm@web.de

Webseite

http://www.sabinehelmschmidt.de

Über mich

<h1>Über mich</h1> <h2>Von der Trauer zur Hoffnung: Mein Weg zur inneren Stärke</h2> <p>Mein Leben war von gesundheitlichen und familiären Herausforderungen geprägt, die zu Bewegungseinschränkungen und negativen Glaubenssätzen führten.</p> <p>Der Suizid meines Vaters hinterließ Trauer und Schuldgefühle, die mich lange begleiteten.<br /> Durch progressive Muskelentspannung lernte ich, wie heilend es ist, sowohl körperliche als auch mentale Spannungen zu lösen.</p> <p>Und ich fand den Mut, meiner Trauer Raum zu geben und sie durch Trauergespräche in mein Leben zu integrieren.<br /> Heute begleite ich Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Durch mein erlebtes Leben weiß ich, wie wichtig es ist, Wege zur Stressbewältigung zu kennen und sich verstanden zu fühlen. Mein Anliegen ist es, anderen Mut zu machen und ihnen zu helfen, ihre eigene Stärke und Hoffnung zu finden.</p> <div class="cm_column_wrapper"> <div class="cm_column cm-container-large cm-container-no-columns-2"> <h2>Kompetenzen und Fähigkeiten</h2> <ul> <li>Pflegefachkraft</li> <li>Lehrerin für Pflegeberufe</li> <li>Klassische gesangliche Ausbildung</li> <li>Entspannungspädagogin (BVEP)</li> <li>Kursleiterin Autogenes Training - AT</li> <li>Kursleiterin Progressive Muskelentspannung - PME</li> <li>Resilienz- und Systemischer Coach</li> <li>Trauerbegleiterin</li> <li>Gruppenleitung Trauergruppen Trauer nach Suizid</li> <li>Einzelbegleitung und Beratung Trauer nach Suizid</li> <li>Stressmanagement</li> <li>Burnout-Beratung / -Begleitung</li> <li>Vorstandsmitglied im Berufsverband für Entspannungspädagogik</li> </ul> <p>www.sabinehelmschmidt.de</p> </div> </div>

Aktuelles / Kurse

<h3>Offene Entspannungskurse in der Gruppe</h3> <p><em>Flexible Entspannungskurse – Online & vor Ort jeweils 60 Minuten<br /> </em><br /> Steigen Sie jederzeit flexibel ein – ohne langfristige Bindung. Jede Sitzung ist in sich abgeschlossen und bietet wechselnde Entspannungstechniken wie Atemübungen, Achtsamkeit, Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Qi Gong.<br /> Sie entscheiden, wann und wie oft Sie teilnehmen wollen. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und auch online verfügbar.</p> <div class="cm_column_wrapper"> <div class="cm_column cm-container-large cm-container-xlarge cm-container-no-columns-2"> <p><strong>Online über Zoom<br /> Termine</strong>:<br /> Dienstags, 9:00 und 10:30<br /> Donnerstags, 9:30</p> <p>Freitags, 19:00<br /> Sonntags, 10:00</p> <p><strong>Preis</strong>:<br /> <em>Einzelstunde - 20 € - Ideal zum Ausprobieren</em><br /> 5er Karte- 95€<br /> 10 Karte - 180€</p> <p> </p> </div> <div class="cm_column cm-container-large cm-container-xlarge cm-container-no-columns-2"> <p><strong>In Präsenz, Leester Str. 30 28816 Stuhr</strong><br /> <strong>Termine:</strong><br /> Donnerstags, 10:30<br /> Freitags, 17:00</p> <p><strong>Preis</strong>:<br /> <em>Einzelstunde - 20€ - Ideal zum Ausprobieren</em><br /> 5er Karte- 95€<br /> 10 Karte - 180€<a id="widgetanchor_STRATP_com_cm4all_wdn_Button_53464910" name="STRATP_com_cm4all_wdn_Button_53464910"></a><br /> </p> </div> </div>

Meine Schwerpunkte

<h2><strong>Herzlich willkommen!</strong></h2> <p>Ich bin Entspannungspädagogin und Trauerbegleiterin, auch nach Suizid.</p> <p>Um in stressigen Situationen - unteranderem während einer Trauerzeit, durch einen Verlust, ist es wichtig innerlich zur Ruhe zu kommen und den Druck, der auf einem lastet, zu mindern.</p> <p>Ich biete Entspannungskurse, Trauerbegleitung und Workshops an,</p> <p>um wieder zur Ruhe zu kommen, gestärkt durch eine Trauerzeit oder andere schwierige Lebenssituationen zu gehen und dabei Selbstfürsorge zu lernen.</p> <h3></h3> <p> </p> <p> </p>